🤔❓Природа натискає на «плей» старих реакцій: чому восени загострюються хронічні хвороби
Лікар клініки Haborets Clinic Юрій Габорецьрозповів, чому восени загострюються хронічні хвороби.
«💬Осінь приходить – і тіло ніби згадує старі болі, загострюється хроніка. Адже сама природа натискає на «плей» старих реакцій. Починають боліти суглоби, ломота в спині, важкість у тілі», – розповів лікар.
За його словами, так відбувається, тому що коли температура повітря падає – судини звужуються, сповільнюється кровообіг, менше кисню, більше застою і прокидається стара запальна реакція.
«💬Організм реагує навіть на зміну вологості, тиску, менше сонячного світла, падає рівень вітаміну Д –і коло замикається», – пояснив Ю.Габорець.
Що допомагає
«💬Найперше – тримайте суглоби та кінцівки в теплі. По-друге, пийте більше води, бо вона дозволить активізувати міні процеси. Третє – рухайтесь щодня. Навіть 15-хвилинна зарядка дозволить активізувати кровообіг. І четверте – не забувайте про вітамін Д, омега-3 та магній – це ваша природня протизапальна броня», – розповів лікар.
Він також радить перевірити стан здоров`я – здатиревмопроби.
«💬Це реактивний білок, ревматоїдний фактор, біохімію, щоб там була сечова кислота. Якщо показники підвищені, то зверніться до лікаря, щоб скоригувати лікування і зменшити запалення», –застеріг Ю. Габорець.
👀Осінь не має бути сезоном болю, вона може стати сезоном відновлення, якщо відноситись до себе з розумом та любов`ю, – впевнений лікар.
