🫂Зустріч з двійником: чому ми іноді бачимо людей, надто схожих на себе чи знайомих
У кожного з нас бували моменти, коли ми зустрічали на вулиці людину, яка дивно нагадує нас самих, друга дитинства чи навіть когось, із ким давно втратили зв’язок. Такі зустрічі можуть викликати легкий шок, цікавість або навіть тривогу. Як розповів для «ГолосToday» психотерапевт Тарас Шевченко, з погляду психотерапії, це явище цілком природне — і має кілька пояснень.
✔️Мозок любить впізнаваність. Людська психіка запрограмована шукати знайомі форми та обличчя. Це еволюційний механізм, який допомагав нам виживати: швидко визначати «свій — чужий», ворог чи союзник. Тому коли ми бачимо людину з подібними рисами — мозок автоматично «підтягує» образ когось відомого. ✔️Ефект «обличчя на всі часи». Існує обмежений набір комбінацій рис обличчя, тому схожість між незнайомими людьми — не рідкість. Навіть науковці зазначають, що «двійники» трапляються частіше, ніж ми думаємо. ✔️Внутрішні проєкції. Психологічно ми схильні «дописувати» в іншій людині знайомі риси. Якщо в нас є невирішені почуття щодо когось із минулого — мозок швидше «упізнає» його в перехожому. Це спосіб опрацювання спогадів і емоцій. ✔️Потреба у віддзеркаленні. Іноді ми зустрічаємо людей, схожих на нас, саме в періоди змін. Це немов дзеркало — символічне нагадування звернути увагу на себе: Яким я став? Що у мені змінилося? Чого я насправді хочу? Психіка дуже тонко показує те, що ми пропустили. ✔️Мікропсихологічний «стрибок у часі». Схожа людина може нагадати нам про певний етап життя: дитинство; юність; давні стосунки; втрати чи важливі події. Це спосіб несвідомості повернути нас до того, що потребує переосмислення або завершення.
Що робити, якщо ви зустріли «двійника»:
🔼Прислухатися до першої емоції. Вона підкаже, який саме внутрішній зміст має ця зустріч. 🔼Поставити собі питання: кого саме ця людина нагадала? і чому саме зараз? 🔼Сприймати це як можливість для саморефлексії, а не як містичний знак.
Психотерапевт зауважив, що зустріч із двійником — це не про містичність, а про нашу психіку, яка нагадує: «Поглянь на себе уважніше. Там є щось важливе».
