2025-11-25T21:32:01+00:00
View Source
Регулярний денний сон уповільнює старіння мозку та підвищує продуктивність, — до…
Відgolosadmin
Лис 25, 2025
Щоденний 15–30-хвилинний сон робить мозок «молодшим» на 3–6 років, покращує пам’ять і реакцію та знижує стрес.
Довгострокові переваги помітні лише у тих, хто регулярно відпочиває вдень — ця звичка дає накопичувальний ефект.
2025-11-25T21:32:01+00:00
View Source