Готуємо салат з тунцем, яйцем і сиром Дієтологи «Школи правильного харчування Or…

Для приготування страви вам знадобиться: тунець у власному соку — 200 г, сир 17% — 150 г, огірок — 200 г, яйце — 150 г, морква — 100 г.

Покрокове приготування:

✔️Відваріть яйця та моркву. Сир натріть на великій тертці.

✔️Першим шаром викладіть натерті на великій тертці білки яєць. На білки викладіть шар тунця (попередньо розімніть консервувиделкою).

✔️Далі покладіть шар свіжого огірка, натертого на тертці.

✔️На огірок — шар вареної моркви, натертої на великій тертці.

✔️На моркву викладіть шар тертого сиру.

✔️Завершальний шар — дрібно натерті яєчні жовтки.

Смачного!