Джерело енергії, здоров`я м’язів і нервової системи: чому корисно їсти житній хл…

📌Клітковина необхідна для здоров’я травної системи, також допомагає регулювати рівень цукру в крові та холестерину.

📌Вітаміни групи B — джерело енергії, здоров’я нервової системи та шкіри.

📌Залізо необхідне для кровотворення.

📌Магній підтримує здоров’я серця, м’язів і нервової системи.

📌Антиоксиданти допомагають захистити організм від окислювального процесу.