Захист зору і здорове серце: корисні властивості авокадо Дієтологи «Школи правил…

🥑 Захист зору
Авокадо багатий на каротиноїди, необхідні для здоров’я очей. Вживання авокадо щодня допоможе зберегти зір довгі роки.

🥑Здорове серце
Авокадо містить вітамін А, який не тільки бореться з «поганим» холестерином, але й знижує ризик серцево-судинних захворювань.

🥑Регуляція артеріального тиску
Авокадо багатий на магній і калій, які допомагають знизити артеріальний тиск.