2025-12-10T21:02:01+00:00
View Source
Спати менше 7 годин – небезпечно: вчені назвали це прямим ризиком для життяДослі…
Відgolosadmin
Гру 10, 2025
Дослідники з Орегона з’ясували, що саме сон найсильніше впливає на довголіття. Навіть харчування та спорт поступаються.
Мінімальна норма – 7 годин. Якщо спати менше, організм поступово отримує серйозну шкоду. А «добрати» сон у вихідні не виходить — це лише погіршує стан.
2025-12-10T21:02:01+00:00
View Source