Як покращити секс: психотерапевт пояснив, чому важливо говорити про свої бажання…

Психотерапевт Тарас Шевченко розповів для «ГолосToday» про простий психологічний інструмент, який покращує секс.

За словами психотерапевта, у сексуальності немає вміння «вгадувати». Є вміння говорити й чути, і саме воно створює справжню близькість. Коли людина відкрито називає свої бажання, тіло перестає напружуватися, зникає страх бути «не таким», а партнер отримує чітку карту, як зробити вам приємно.

«🗣️У розмовах про інтим ми не критикуємо — ми запрошуємо: «Мені подобається…», «Я хочу спробувати…», «Мені важливо…». Це простий психологічний інструмент, який одночасно знімає тривогу й підсилює пристрасть, бо кожне сказане бажання — це акт довіри.

Пара, яка говорить про секс, зазвичай має кращий секс: менше непорозумінь, більше чутливості, більше свободи. А найбільша таємниця в тому, що відкритість не руйнує спонтанність — вона створює простір, де спонтанність стає можливою», — пояснив Т.Шевченко і додав, що відкрито говорити про свої бажання — це не сміливість, а турбота про стосунки.

Коли ми чесно ділимося тим, що нам подобається, ми будуємо довіру, розуміння й глибшу близькість. Інтим стає не про «вгадування», а про партнерство, де обидва почуваються почутими, бажаними й вільними бути собою.