🤔Дієтологи розповіли, на що впливає нестача вітамінів
Для нормальної роботи організму потрібне регулярне надходження макро та мікроелементів. Дієтологи «Школи правильного харчування OriNeo» розповіли, як організм реагує на нестачу вітамінів.
Для нормальної роботи організму потрібне регулярне надходження макро та мікроелементів. Дієтологи «Школи правильного харчування OriNeo» розповіли, як організм реагує на нестачу вітамінів.
☝️Вітамін А — зниження імунітету, ламкість волосся, погіршення зору.
☝️Вітамін B1 — розлади нервової системи, зниження апетиту.
☝️Вітамін B2 — тріщини на губах, висипання на шкірі (герпес, фурункули), лупа, почервоніння очей.
☝️Вітамін B6 — безсоння, погіршення пам’яті.
☝️Вітамін B12 — втома, слабкість, біль у ногах, ураження нервової системи.
☝️Вітамін С — синці навіть від легких ударів, часті застуди, сухість шкіри, кровоточивість ясен.
☝️Вітамін D — ламкість кісток, руйнування зубів.
☝️Вітамін Е — розсіяність, зниження статевої активності, порушення менструального циклу.
2025-12-14T16:02:01+00:00
View Source