Яйця продовжують життя, – дієтологи Як розповіли дієтологи «Школи правильного ха…

❓У чому секрет:

✔️яйця містять якісний білок для мозку, серця та м’язів;

✔️багаті на вітаміни B12, A, D і K2, а також холін для роботи мозку;

✔️підтримують стабільний обмін речовин і не підвищують холестерин;

✔️регулярне споживання зменшує ймовірність серцево-судинних проблем майже на 20%.

Дієтологи зауважили, що користь дає саме регулярність — краще їсти яйця кілька разів на тиждень, ніж «наздоганяти» десятком за раз.