В умовах відсутності електроенергії та неможливості приготування їжі особливо актуальними стають страви, приготовані нашвидкуруч. Головне – заздалегідь запастися інгредієнтами. Рецептами смачних, ситних і корисних бутербродів поділились дієтологи «Школи правильного харчування OriNeo».
🥑Житній хліб + авокадо + куряча грудка + огірок + сир + рукола.
🥬Висівковий хліб + лист салату + натуральний йогурт з часничком + обсмажений на сухій сковороді кабачок + помідор + зелень.
🍅Житній хліб + авокадо + помідор + яйце пашот + зелень.
🧀Висівковий хліб + авокадо + помідор + сир Моцарелла + зелень.
🍌Солодкий бутерброд: житній хліб + арахісова паста + банан + подрібнений горіх кеш’ю.
🐡Житній хліб + м’який сир + огірок + слабосолена сьомга + рукола.
Нехай смакує!
2025-12-26T13:13:04+00:00
View Source