Дієтологи назвали дев’ять продуктів, які сприяють омолодженню Дієтологи «Школи п…

📌Чорнослив – найкращий антиоксидант. Споживання 3-4 ягід на день забезпечує серйозний захист від старіння.

📌Родзинки – рекомендується вживати хоча б 2 столові ложки на день.

📌Білокачанна капуста – як сира, так і квашена, допомагає омолодженню.

📌Зелений чай – відомий своєю здатністю покращувати обмін речовин.

📌Буряк – покращує склад крові та сприяє омолодженню.

📌Апельсини – є відмінним джерелом вітаміну C.

📌Червоний виноград – славиться своїми антиоксидантними властивостями.

📌Солодкий перець – багатий вітаміном C, який вносить його до списку продуктів, що омолоджують.

📌Пшоно – вживання пшоняної каші хоча б два-три рази на тиждень сприяє уповільненню старіння.
 
#здоровʼя