❓Чому ми не можемо легко «спалити мости», навіть коли відчуваємо, що нас знецінюють
«💬Є люди, які кажуть: «Одна крапля неповаги — і я піду без повернення». Але ми не народжуємося здатними без жалю обривати зв’язки. Це — не про характер, це про досвід. Щоб легко йти, потрібно пережити достатньо ситуацій, у яких твоє залишання себе поруч із тими, хто не цінує, коштувало тобі занадто дорого. Лише після багатьох зрад, безсонних ночей, емоційного виснаження і самознецінення в тобі народжується внутрішній закон: «Більше ніколи»», — розповіла психолог Мирослава Псарюк.
📌Але чому більшості так важко?
Тому що, за словами психолога, ми прив’язані навіть до тих, хто робить нам боляче. Людська прив’язаність сильніша за раціональність. Вона тримає навіть там, де душі тісно. Ми боїмося втрат. Навіть якщо стосунки руйнують нас, уявна порожнеча попереду лякає більше. Ми надіємося.Найнебезпечніший механізм психіки — «він зміниться… ще трохи… ще останній шанс». Ми не хочемо визнавати, що помилились у людині. Его болить. Потрібна сміливість сказати: «Я вкладався не туди. І це моя відповідальність». Нас вчили терпіти, а не кордонам. Багато з нас виросли з установкою: «Будь доброю, розумій, прощай, не перебільшуй…». Але мало хто навчив: «Коли тебе не поважають — це кінець».
📌А що означає бути «тою», яка здатна піти після першої краплі неповаги?
«💬Це не холодність, не жорсткість і не емоційна відстороненість. Це — зрілість кордонів. Коли ти настільки чітко знаєш свою цінність, що чужа неповага сприймається не як трагедія, а як сигнал:«Я тут більше не маю що робити». Це жінка, яка не доводить, не просить, не виправдовує. Просто встає і йде. Не з гнівом, а зі спокоєм. Не з образою, а з ясністю. Не для того, щоб помстися, а щоб зберегти себе», — пояснила психолог.
Щоб стати такою, М.Псарюк рекомендує пропрацьовувати самоцінність; навчитися бачити сигнали неповаги з першого разу, а не з десятого; прибирати ілюзії, що хтось «зміниться»; давати собі право йти без пояснень і виправдань.
🔔Та головне пам’ятати: втратити людину не страшно. Страшно втратити себе поруч із нею.
