🤯Як тіло реагує на тривогу: психіатр назвав симптоми
Лікар-психіатр Євген Скрипник розповів, як тіло реагує на тривогу.
«💬Тривога часто проявляється не словами, а тілом. Іноді саме фізичні симптоми першими видають, що всередині – напруга чи страх, навіть коли здається, що «все під контролем»», – зазначив лікар.
🚩Відчуття нестійкості, наче «пливе» голова; 🚩Прискорене серцебиття, поколювання або тиск у грудях; 🚩Важкість дихання, ніби не вистачає повітря; 🚩Напруження чи біль у м’язах, особливо в шиї та плечах; 🚩Тремтіння або внутрішня «вібрація»; 🚩Нудота, спазми в животі, нестабільне травлення; 🚩Головний біль або відчуття стискання у скронях; 🚩Оніміння, «мурашки» по шкірі; 🚩Відчуття стороннього предмета або спазму в горлі; 🚩Болі в тілі без очевидної причини.
В таких випадках Є.Скрипник рекомендує не зволікати й звертатися до психіатрів.
