Чому люди хваляться Як розповів для «ГолосToday» психотерапевт Тарас Шевченко, х…

«💬Коли людині бракує визнання, тепла чи підтримки, вона намагається добрати це зовні. Хвалитися — спосіб сказати: «Побач мене. Підтвердь, що я окей». Часто це йде з дитинства, де оцінки були важливіші за почуття, або з дорослого життя, де людина переживає нестачу уваги чи порівнює себе з іншими», — пояснив він.

✔️Почуйте потребу за словами

Замість того, щоб дратуватися, спробуйте запитати себе: «Що ця людина хоче відчути?» Часто там про потребу в безпеці, прийнятті або важливості. Така внутрішня позиція допомагає зменшити напругу та не сприймати хвальбу на власний рахунок.

✔️Давайте теплу, але в межах

Коротке, спокійне визнання («Так, ти справді багато зробив», «Бачу, що тобі це важливо») часто знімає потребу в подальшому хизуванні. Людина отримує підтримку — але без підживлення нескінченного потоку хвастощів.

✔️Переводьте розмову в глибину

Хвальба — це поверхневий шар. М’яко запитайте: – «А що тобі це дало?» – «Що за цим стоїть для тебе?» – «Що було найскладнішим у цьому?» Так ви переводите діалог з демонстрації в щирість. Людина починає говорити не про «успіх», а про себе.

«💬Хвальба — це не гординя, а сигнал. Спроба відчути свою цінність, коли всередині її не вистачає. Якщо реагувати спокійно, з теплом і межами, будь-яку розмову можна зробити більш чесною, глибокою й людяною», — резюмував Т. Шевченко.