😍❓Емоційна близькість – це основа якісного сексу: психолог пояснив, чому без довіри тіло не розкривається
Як розповів для «ГолосToday»
психотерапевт Тарас Шевченко, сексуальність — це не лише про техніку чи бажання. Насамперед, це про відчуття безпеки. Тому що тіло «вмикається» там, де є довіра, прийняття і контакт.
Чому без емоційної близькості тіло закривається?
👿Нервова система обирає захист. Без довіри активується режим настороженості: напруга, контроль, «відключення» від відчуттів. У такому стані збудження важко підтримувати.
🥺Сором і страх оцінки. Коли людина боїться бути собою — зі своїми бажаннями, тілом, реакціями — тіло не дозволяє глибокого розслаблення.
😰Відсутність дозволу на вразливість. Якісний секс потребує відкритості. А відкритість можлива лише там, де не страшно бути слабким, незручним, справжнім.
🙄Травматичний досвід. Попередні зради, насильство, приниження формують тілесну пам’ять. Навіть якщо «головою все добре», тіло може не вірити.
😵Секс як обов’язок, а не контакт. Коли секс — спосіб утримати партнера, довести цінність або уникнути конфлікту, тіло поступово «відмовляється».
Психотерапевт радить:
🍑Говорити не лише про техніку, а про почуття, страхи, межі та бажання.
🍑Створювати близькість поза сексом: дотик без вимоги, розмова, спільна тиша.
🍑Поважати темп одне одного — довіра не прискорюється силою волі.
«💬Якщо тіло «не хоче» — це не зрада і не поломка, а сигнал, який варто почути. У разі повторюваних труднощів звертайтеся до фахівця: іноді тіло потребує допомоги, щоб знову повірити», —
зауважив психотерапевт і додав, що справжня сексуальність народжується не з напруги, а з безпеки.
«💬Коли є довіра — тіло розслабляється, бажання поглиблюється, а близькість стає живою. Без емоційного контакту секс може бути, але задоволення — рідко», — резюмував Т. Шевченко.
