Насолоджуємось зимовими фруктами і худнемо із задоволенням: чому саме мандариниМ…

Мандарини надають не лише новорічний настрій, але й допомагають у боротьбі із зайвими кілограмами. Дієтологи «Школи правильного харчування OriNeo» розповіли, як це працює.

«💬Науковці з Валенсії підтвердили, що мандарини багаті на органічні пігменти, які стимулюють обмін речовин. Це означає, що ваш організм починає витрачати більше калорій, навіть коли ви відпочиваєте», – розповіли в OriNeo.

🍊Ще одна перевага мандаринів у тому, що, за словами дієтологів, вони майже на 85% складаються з води, і це робить їх низькокалорійним продуктом, який ідеально підходить для перекусів.

🍊Водночас фахівці правильного харчування зауважили, що варто пам’ятати й про міру. Адже занадто багато мандаринів можуть перевантажити організм, тому оптимально – 2-3 фрукти на день.

🍊А ще мандарини допоможуть не лише схуднути, але й наситять організм вітаміном С, зміцнюючи ваш імунітет у холодну пору року.