🙋🏻♀️Життя в режимі результатів: Психотерапевт назвав плюси і мінуси Людини-досягатора
«Людина-досягатор — це той, хто звик жити в режимі результатів: цілі, плани, цифри, перемоги. Такий стиль часто схвалюється суспільством, але має не лише сильні сторони, а й приховану ціну для психіки», — розповів для «ГолосToday» психотерапевт Тарас Шевченко.
➕ Плюси:
• Висока мотивація та вміння ставити цілі;
• Швидкий професійний і фінансовий ріст;
• Відчуття контролю та власної ефективності.
«Людина-досягатор — це той, хто звик жити в режимі результатів: цілі, плани, цифри, перемоги. Такий стиль часто схвалюється суспільством, але має не лише сильні сторони, а й приховану ціну для психіки», — розповів для «ГолосToday» психотерапевт Тарас Шевченко.
• Висока мотивація та вміння ставити цілі;
• Швидкий професійний і фінансовий ріст;
• Відчуття контролю та власної ефективності.
• Хронічна напруга, ризик вигорання;
• Цінність себе лише через результат;
• Труднощі з близькістю, відпочинком і «просто бути».
Практичні поради
• Відокремлюйте себе від досягнень: ви — більше, ніж список виконаних задач.
• Плануйте паузи так само, як цілі: відпочинок — не нагорода, а потреба.
• Запитуйте себе: «Чого я хочу, окрім ще одного результату?»
• Досягнення дають опору, але справжня стійкість з’являється, коли є баланс між «робити» і «бути».
• Досягнення працюють на користь, доки не стають єдиним способом відчувати власну цінність.
«
2026-01-12T16:03:01+00:00
View Source