🥬🫕Покращує роботу мозку: чому корисно їсти червону капусту Дієтологи «Школи правильного харчування OriNeo» розповіли, в чому користь червоної капусти. Експерти правильного харчування зазначили, що завдяки багатому складу поживних речовин, червона…
Постійні перегляди Reels, TikTok і Shorts викликають «гниття мозку» – реальний нейрокогнітивний синдром, перетворюючи його на кашу, – нове масштабне дослідження Аналіз 71 дослідження за участі 98 299 учасників показав:…
🤔👀Регулярний денний сон уповільнює старіння мозку та підвищує продуктивність, — дослідження Щоденний 15–30-хвилинний сон робить мозок «молодшим» на 3–6 років, покращує пам’ять і реакцію та знижує стрес. Довгострокові переваги помітні…