👀Збитий режим сну підвищує ризик інфаркту і збільшує ймовірність деменції та депресії, – дослідження Вчені з’ясували, що нерегулярний сон збиває циркадні ритми, через що організм гірше виробляє гормони, порушується обмін…
❗️РФ підвищує ставки: удар «Орешником» — сигнал Заходу про стирання межі між звичайною та ядерною війною. Це пряма ескалація конфлікту з боку Путіна, — NYT 📍Запуск мав не військову, а…
🗣Мат реально підвищує витривалість – підтвердили вчені Дослідники з Університету Кіла з’ясували, що лайка допомагає швидше входити в стан потоку та знімати психологічні блоки. В експериментах учасники, які матюкалися, показували…
🤔👀Регулярний денний сон уповільнює старіння мозку та підвищує продуктивність, — дослідження Щоденний 15–30-хвилинний сон робить мозок «молодшим» на 3–6 років, покращує пам’ять і реакцію та знижує стрес. Довгострокові переваги помітні…
👀Підвищує концентрацію та рівень енергії: дієтологи назвали суперкорисний продукт Дієтологи «Школи правильного харчування OriNeo» розповіли, який продукт допомагає підтримати здоров`я восени та взимку.Імбир традиційно вважається ефективним засобом для підтримки здоров`я…