Регулярний денний сон уповільнює старіння мозку та підвищує продуктивність, — до…
🤔👀Регулярний денний сон уповільнює старіння мозку та підвищує продуктивність, — дослідження Щоденний 15–30-хвилинний сон робить мозок «молодшим» на 3–6 років, покращує пам’ять і реакцію та знижує стрес. Довгострокові переваги помітні…