🥔🔥 ТОП-10 порад від експертів кулінарії, як приготувати картоплю максимально смачно 🫙Додавайте сіль у воду лише після закипання Коли ви солите воду вже після того, як вона закипіла, картопля вариться…
🍎🏃♀️ТОП-10 порад, як прискорити метаболізм Дієтологи «Школи правильного харчування OriNeo» розповіли, як прискорити метаболізм. 🤾♀️Більше рухатися. Рекомендують мінімум 75-150 хв аеробного навантаження в тиждень.🥱Спати не менше 7 годин. Сон сприяє…
❄️🍎ТОП-10 продуктів, які допоможуть контролювати вагу в холодну пору року Щоб не набрати вагу в холодну пору року, експерти зі здорового харчування рекомендують обирати ситні білкові продукти, цільнозернові крупи та…
🩸🐟Нестача заліза: ТОП-10 способів підняти феритин Дієтологи «Школи правильного харчування OriNeo» розповіли, як підняти феритин за допомогою харчування. 🥩Додайте червоне м’ясо — яловичина, телятина, печінка. Це найкраще джерело гемового заліза,…